| Chỉ tiêu |
Giá trị |
| Sauna truyền thống (Finnish Sauna) |
65 – 90°C |
| Khoảng khuyến nghị phổ biến |
66 – 80°C |
| Sauna hồng ngoại (Infrared Sauna) |
38 – 65°C |
| Khuyến nghị Infrared Sauna |
45 – 55°C |
| Bio Sauna |
50 – 60°C |
| Giới hạn tối đa |
≤ 110°C |
Nhiệt độ vận hành cần được lựa chọn
phù hợp với loại Sauna và đối tượng sử dụng.
Sauna truyền thống thường vận hành
trong khoảng 65–90°C.
Khoảng 66–80°C là vùng nhiệt độ được sử dụng phổ biến
và phù hợp với đa số Người sử dụng.
Đối với Người mới sử dụng,
Người lớn tuổi hoặc Người có thể trạng yếu,
nên bắt đầu với mức nhiệt thấp hơn.